2022년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.3 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 23일:
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1924 kcal
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지방: 51.94g | 단백질: 57.84g | 탄수화물: 297.99g.
아침 식사: Beladri Coxinha de Frango, Pão Francês, Hellmann's Maionese, Café Brasileiro Café com Açúcar. 점심 식사: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Tambaqui, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Carne, Coca-Cola Refrigerante Tuchaua, Coca-Cola Coca-Cola, Caldo de Mandioca. 간식/기타: Salgadinho de Festa, Hellmann's Maionese, Pão Francês, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado). 더보기
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1798 kcal
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운동:
청소 - 30 분, 출근 - 1 시간, 앉아있기 - 8 시간, 휴식 - 6 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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