2022년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.2 kg
지금까지 감소한: 13.4 kg.
남은양: 7.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 23일:
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1860 kcal
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지방: 111.12g | 단백질: 75.66g | 탄수화물: 158.42g.
아침 식사: Fiber One Protein One Strawberries & Cream Bar, Peach. 점심 식사: Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate, Watermelon , Rotisserie Chicken, Taylor Farms Everything Chopped Salad. 저녁 식사: Taylor Farms Sweet Kale Chopped Salad, Johnsonville Mild Italian Sausage. 간식/기타: Bananas , Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Lily's Dark Chocolate Baking Chips, Cheez-It Cheez-It Reduced Fat Crackers . 더보기
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주 1.0 kg 증가하기
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