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Siegels
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2022년 07월 23일
Siegels님의 저널, 2022년 07월 23일
Siegels 님의 프로필
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stress eating
65.0 kg
지금까지 감소한:
1.7 kg
.
남은양:
1.5 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2022년 07월 23일:
1841 kcal
지방: 76.22g | 단백질: 93.25g | 탄수화물: 155.87g.
아침 식사:
Kroger CARBmaster Vanilla Milk.
점심 식사:
Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt.
저녁 식사:
Ham Croquette, Valenciana Style Paella with Meat (Paella Valenciana), Panera Bread Fuji Apple Salad (Half).
간식/기타:
Peach, Sangria, El Pollo Loco Two Churros.
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1903 kcal
운동:
숙면 - 7 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간, 휴식 - 15 시간.
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댓글
No worries Siegel hang in there
2022년 07월 24일 작성이:
buenitabishop
I like Carbmaster brand too.
2022년 07월 24일 작성이:
-MorticiaAddams
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