|
Решила записать вес, начинаюшийся с цифры "6", давно не видела такой)), хотя дело, наверное в том, что взвесилась не 7 утра, а в 10. И накануне поужинала только арбузом и несколькими семечками))) а может ещё потому-что проспала почти 9 часов, а не как обычно в будни - 6.
|
69.9 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 23일:
|
2260 kcal
|
지방: 61.73g | 단백질: 67.30g | 탄수화물: 275.94g.
아침 식사: Пятерочка Сливы, Алыча, Хлебозавод 5 Хлеб Пеклеванный, Магнит Сыр Маасдам, Абрикос, Сметанин Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. 점심 식사: Алыча, Вина Рислинг, РосФрост Настоящий Пломбир 15%. 저녁 식사: Ратибор Варенье Смородиновое, Магнит Сыр Топленое Молочко , Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Русские Пряники Пряники Мятные, Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Запеканка из Кабачков с Курицей. 간식/기타: Компот без Сахара, Капуста Белокочанная, Плов с Курицей. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|