2022년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.9 kg
지금까지 감소한: 32.3 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 23일:
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1310 kcal
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지방: 81.22g | 단백질: 101.69g | 탄수화물: 43.95g.
아침 식사: Dream Joya Миндальное Молоко, Перепелиное Яйцо. 점심 식사: Огурец (без Кожуры), Amazing Island Лосось Слабосолёный, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Филе Индейки, Карбонат, Брокколи на Пару. 저녁 식사: Alesto Грецкие Орехи , Cathedral City Сыр Чеддер Выдержанный Винтаж, J.D.Gross Тёмный Шоколад 85%, Dream Joya Миндальное Молоко. 간식/기타: Alpro Vanilla & Almond , Regis Мороженое Mini Bites, Regis Agrino 0% Мороженое . 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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