2022년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.3 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 22일:
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2473 kcal
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지방: 111.22g | 단백질: 134.23g | 탄수화물: 219.60g.
아침 식사: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. 점심 식사: Bacon, Fresh & Easy Egg Fried Rice, Pita Bread, Bacon, Egg White. 저녁 식사: Hormel Chili No Beans, Chicken or Turkey Pot Pie. 간식/기타: Potato Chips, Simply Enjoy Creme Brulee, Ice Cream, Beer. 더보기
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1955 kcal
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운동:
휴식 - 15 시간 38 분, 숙면 - 7 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 50 분, 헬스 - 32 분. 더보기
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주 4.4 kg 감소하기
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