2022년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.2 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 22일:
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1300 kcal
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지방: 39.61g | 단백질: 64.85g | 탄수화물: 171.36g.
아침 식사: 피코크 아가베 시럽, AXA 골드 뮤즐리 베리, 냉동 블루베리, 피비핏 무설탕 피넛버터 파우더, 그릭요거트, 블랙 올리브, 방울 토마토, 혼합 샐러드 채소, 오이 (껍질 포함), 르갈 크림치즈, 네스프레소 캡슐커피, 픽어베이글 시나몬건포도베이글. 점심 식사: 그릭슈바인 쓱닭쓱닭 오리지널, 육전, 밀면. 저녁 식사: 볶음밥, 꼼장어. 간식/기타: 피비핏 무설탕 피넛버터 파우더, 올리브영 구운 아몬드, 곰곰 반숙란, 오이 (껍질 포함). 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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