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22020걸음.114층 계단오르기.1795칼로리...깜빡 잠들었다 깼는데 뭐가 계속 먹고싶어요
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54.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 21일:
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1795 kcal
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지방: 76.09g | 단백질: 57.34g | 탄수화물: 383.95g.
아침 식사: 아인슈타인우유 아인슈타인우유, 서울우유 비요뜨 초코링, 누룽지탕. 점심 식사: 오뚜기 중국식 넓은 당면, 찜닭, 양념장, 배추김치, 풀무원 한끼 연두부, 무생채, 쌀밥. 저녁 식사: 서울우유 비요뜨 초코링, 단호박찜, 살짝 삶은 계란, 무장아찌, 돼지고기김치찌개, 쌀밥, 누룽지탕. 간식/기타: 파인애플, 롯데 스크류바 피치, 매일유업 바리스타 룰스 플라넬 드립 라떼, 콩물. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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