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16500보.155층 계단.1261칼로리섭취~~아이들 마지막 시험날 화이팅^^♡
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54.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 3일:
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2116 kcal
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지방: 92.84g | 단백질: 78.04g | 탄수화물: 254.07g.
아침 식사: 살짝 삶은 계란, 아인슈타인우유 아인슈타인우유, 아보카도, 복숭아. 점심 식사: 아보카도, 양념치킨, 오이 (껍질 포함), CJ 강된장보리비빔밥, 아인슈타인우유 아인슈타인우유, 풀무원 말랑말랑 누들떡볶이, 살짝 삶은 계란. 저녁 식사: 파리바게트 정통 파운드케익, 멜론, 복숭아, 뒷다리살, 이가자연면 말랑말랑 누들떡볶이. 간식/기타: 뒷다리살, 계란 흰자. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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