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어제는 오후부터 허리가 아파 꼼짝도 못하고 누워 있었어요 ㅜ 높은신발을 잘못 신었나봐요...
159층 계단.22000걸음.1816칼로리 먹었어요
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54 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 11일:
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1821 kcal
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지방: 82.13g | 단백질: 74.10g | 탄수화물: 228.46g.
아침 식사: 콩국물, 파프리카, 아침 단호박, 티젠 콤부차 레몬, 아보카도, 아인슈타인우유 아인슈타인우유. 점심 식사: 김치국, 배추겉절이, 떡갈비, 콩나물밥. 저녁 식사: 사과4/1쪽, 어묵볶음, 쌀밥, 부대찌개, 살짝 삶은 계란, 아보카도. 간식/기타: 서울우유 비요뜨 초코링, 초당옥수수, 매일유업 바리스타 룰스 플라넬 드립 라떼. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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