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배부른 휴가를 마치고 210층 계단 오르기 31900걸음.초복이라 영계탕 포함해서~~1745칼로리...이제 또 계획적인 하루하루를 보내려 합니다 ㅎㅎ
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54.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 16일:
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1745 kcal
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지방: 81.88g | 단백질: 94.46g | 탄수화물: 191.31g.
아침 식사: 무장아찌, 비비고 왕교자, 쌀밥, 닭갈비, 아인슈타인우유 아인슈타인우유. 점심 식사: 무장아찌, 닭갈비, 쌀밥, CJ 비비고 왕교자. 저녁 식사: 농심 감튀 레드칠리맛, 오뚜기 옛날 삼계탕, 티젠 콤부차 레몬, 아메리카노. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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