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23000보.130층 계단.1850칼로리...아쥬그냥....잘했어 ㅋ
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54 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 19일:
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1816 kcal
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지방: 91.14g | 단백질: 107.28g | 탄수화물: 248.40g.
아침 식사: 뒷다리살, 아인슈타인우유 아인슈타인우유, 쌀밥, 김자반. 점심 식사: 오뚜기 옛날 당면, 갈비탕, 고들빼기, 숙주나물, 깍두기, 떡갈비, 쌀밥, 살짝 삶은 계란. 저녁 식사: 매운닭발, 쌀밥, 김자반, 신선애 돼지고기 뒷다리살, 크라운 찹쌀설병, 크라운제과 참쌀선과. 간식/기타: 바나나. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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