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25000보이상.103층 계단오르기.1590칼로리섭취.저녘은 너구리한마리요~~
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54 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 20일:
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1526 kcal
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지방: 55.81g | 단백질: 53.88g | 탄수화물: 277.11g.
아침 식사: 단호박찜, 크라운 찹쌀설병, 아인슈타인우유 아인슈타인우유, 감자볶음. 점심 식사: 진미 초고추장, 동원 동원참치, 양배추 샐러드, 상추, 배추김치, 코스트코 해쉬브라운, 쌀밥. 저녁 식사: 크라운제과 참쌀선과, 천도복숭아, 팽이버섯, 김치볶음, 신선애 돼지고기 뒷다리살, 농심 너구리, 단호박찜, 살짝 삶은 계란. 간식/기타: 매일유업 바리스타 룰스 플라넬 드립 라떼. 더보기
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안정된 체중
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