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다욧 175일차
10시 : 아메리카노 루왁
12시 : 통밀식빵1쪽,토마토1/2,계란후라이1/2
6시 : 볶음밥1/2,비비고육개장1/3,맥주대2병
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54.7 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 21일:
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1195 kcal
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지방: 25.15g | 단백질: 35.64g | 탄수화물: 121.91g.
아침 식사: 아메리카노. 점심 식사: 계란후라이, 토마토, 삼립 토종효모로 만든 로만밀 통밀식빵. 저녁 식사: 맥주, 비비고 비비고육개장, 볶음밥. 간식/기타: 계란후라이, 토마토, 삼립 토종효모로 만든 로만밀 통밀식빵. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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