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ON 2900 KCAL
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78.4 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 21일:
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2939 kcal
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지방: 70.54g | 단백질: 194.37g | 탄수화물: 370.57g.
아침 식사: Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, il Ciliegio Sfarinato di Farro Integrale, Novi Crema di Nocciole. 점심 식사: Conad Pasta Integrale, Grana Padano Grana Padano Dop, Uovo, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Ocean Sea Filetti di Merluzzo d'alaska, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote Bollite, Golden Sun Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano Dop, Zucchine Bollite. 간식/기타: Alesto Mandorle Californiane, Banana, Galbusera Cracker Magretti, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Lidl Dessert Proteico Vaniglia. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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