2022년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.9 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 21일:
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2290 kcal
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지방: 175.08g | 단백질: 151.16g | 탄수화물: 34.39g.
아침 식사: 라투랑겔 엑스트라버진 올리브오일, 카누 카누 다크로스트 미니, Organic Valley 기버터, KISS MY KETO MCT Oil C8 Brain Fuel, 바다 소금/왕소금. 점심 식사: 마이노멀 키토 알룰로스, MAILLE 홀그레인 머스타드, 마이노멀 마요네즈, 양파, 파프리카, 양배추, 익힌 아스파라거스 (생야채), 쇠고기 스테이크. 저녁 식사: 무, 방울 토마토, 상추, 부채살, 땅콩. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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