2022년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.2 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 21일:
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2322 kcal
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지방: 77.32g | 단백질: 109.76g | 탄수화물: 200.95g.
아침 식사: 셀렉스 코어 프로틴 너츠바, 스타벅스 (Starbucks) 바비큐 치킨 치즈 치아바타, 에스프레소 커피, 스타벅스 (Starbucks) 카페라떼. 점심 식사: 야채샐러드, 피그인더가든 그릴드 머쉬룸, CU 마늘바게트, 닭가슴살. 저녁 식사: 꽃빵, 돼지고기 등심, 탕수육, 진로 참이슬, 위스키, 꼬마김밥, 어묵꼬치. 간식/기타: 파프리카, 단호박찜. 더보기
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주 7.7 kg 증가하기
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