2022년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.9 kg
지금까지 감소한: 13.7 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 20일:
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1930 kcal
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지방: 106.06g | 단백질: 84.26g | 탄수화물: 166.97g.
아침 식사: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Strawberries, Two Good Vanilla Greek Yogurt. 점심 식사: Ritz Crackers - Fresh Stack, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, WinCo Foods Mexican Style Blend Cheese, Yellow Sweet Corn , Black Beans (Canned), Jennie-O Ground Turkey 93/7, Bell Peppers. 저녁 식사: Fresh Express Caesar Complete Salad Kit, Martin Purefoods Sweet Pork Longanisa. 간식/기타: Fiber One Protein One Strawberries & Cream Bar, Fudgesicles, Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Cashew, Cantaloupe Melons . 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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