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다욧 174일차
12시 : 씨뿌드 짭짜이
6시 : 보쌈수육 조금,흰밥1숟가락,된장찌개조금,
고등어조금,당근볶음
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55.3 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 20일:
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392 kcal
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지방: 16.59g | 단백질: 22.76g | 탄수화물: 40.43g.
점심 식사: 잇츠온 하루야채스프. 저녁 식사: 당근볶음, 고등어구이, 된장찌개, 밥, YouUs 보쌈수육. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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