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haha.. trotz Krafttraining Gestern... mal schauen, ob es Morgen hoch geht
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72.5 kg
지금까지 감소한: 48.5 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 20일:
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2042 kcal
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지방: 107.69g | 단백질: 103.15g | 탄수화물: 176.71g.
아침 식사: Alpha Foods Kollagen. 점심 식사: Zucchini, Dosentomaten, Knoblauch, Zwiebeln, Bonduelle Kichererbsen , Yayla Labne. 저녁 식사: Taifun Mandel-Sesam Tofu, Beste Ernte Junge Möhren, Aprikosen, Tempehmanufaktur Tempeh Natur, Thomy Süßer Senf , Edeka Steinofen Baguette, Cashewnüsse. 간식/기타: Kölln Haferflocken, Alnatura Sojaflocken, Johannisbeeren, Ei, Schrozberger Skyr Natur. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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