2022년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.1 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 20일:
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1709 kcal
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지방: 71.54g | 단백질: 116.83g | 탄수화물: 163.98g.
아침 식사: 아메리카노, 셀렉스 코어 프로틴 너츠바, CU 동의 훈제란, 삶은 계란흰자, 래핑카우 벨큐브 플레인, 아몬드. 점심 식사: 스타벅스 (Starbucks) 잠봉 베이글 샌드위치, 아메리카노. 저녁 식사: Samlip 쓱닭쓱닭, 단호박찜, salad foret 닭가슴살 곤약메밀면 샐러드. 간식/기타: 마이프로틴 소이 프로틴 아이솔레이트 바닐라, 절편, 키토익스프레스 팥앙금, 단호박찜, 파프리카, 삶은 계란흰자. 더보기
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안정된 체중
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