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다욧 173일차
12시 : 우동,유부초밥3개,현미잡곡밥조금,호박전
4시 : 바나나1개
5시 : 아메리카노
9시30분 : 돈까스 조금,아락,김치,자갈치과자 조금
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55.8 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 19일:
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932 kcal
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지방: 16.63g | 단백질: 26.46g | 탄수화물: 146.94g.
점심 식사: 현미잡곡밥, 유부초밥, 우동 (요리). 저녁 식사: 위스키, 농심 자갈치, 피코크 등심 돈까스. 간식/기타: 사과, 바나나. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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