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다욧 172일차
12시 : 부대찌개,흰밥1/2,계란후라이
6시 : 돈까스,크림스프,아락1잔
8시 : 쿠키앤칩스과자
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55.1 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 18일:
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1318 kcal
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지방: 50.74g | 단백질: 70.87g | 탄수화물: 139.07g.
점심 식사: 밥, 계란후라이, 오뚜기 부대찌개 라면. 저녁 식사: 엔제리너스 초코칩피칸쿠키, 오뚜기 크림스프, 등심돈까스. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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