2022년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.1 kg
지금까지 감소한: 13.4 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 19일:
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1686 kcal
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지방: 29.22g | 단백질: 56.01g | 탄수화물: 203.47g.
아침 식사: 맥심 모카골드 마일드 커피믹스. 점심 식사: 멸치볶음, 돼지고기장조림, 김치, 오뚜기 맛있는 오뚜기밥 (210g). 저녁 식사: 과일 참외, 곰곰 옥수수야채현미밥&간장불고기, 파리바게트 햄에그 고로케. 간식/기타: 맥심 모카골드 마일드 커피믹스. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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