2022년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.4 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 19일:
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799 kcal
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지방: 33.15g | 단백질: 42.12g | 탄수화물: 87.25g.
아침 식사: 삶은 계란, 요플레 오리지널 복숭아 (85g). 점심 식사: 엑스트라 버진 올리브 오일, 달걀, 이금기 팬더 굴소스, 파프리카, 양파, 노브랜드 담백한 살코기 참치, 양배추, 현미잡곡밥. 저녁 식사: 방울 토마토, 삶은 계란, 바나나. 더보기
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안정된 체중
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