2022년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.1 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 19일:
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1775 kcal
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지방: 52.33g | 단백질: 105.85g | 탄수화물: 215.42g.
아침 식사: 사과, 사과, 계란 흰자, 래핑카우 벨큐브 플레인, 셀렉스 코어 프로틴 너츠바, 아몬드. 점심 식사: 키친델리 소불고기 비빔밥. 저녁 식사: 서브웨이 로티세리 바비큐 치킨. 간식/기타: 마이프로틴 소이 프로틴 아이솔레이트 바닐라, 닥터유 단백질바 미니, 크라운 쿠크다스케이크, 계란 흰자, CU 동의 훈제란, 게리 게리치즈크래커, 카누 더블샷 라떼. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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