pooh4062님의 저널, 2022년 07월 17일

저녘약속 있어서 다녀와서 15800걸음에 190층 오르기.2000칼로리 훌쩍 넘겨서 .... 내일도 화이팅^^♡
53.9 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 5.9 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 17일:
1157 kcal 지방: 52.48g | 단백질: 52.37g | 탄수화물: 147.66g.   아침 식사: 갈치구이, 아보카도, 과일 참외, 아인슈타인우유 아인슈타인우유. 점심 식사: 닭갈비, 쌀밥, 오뚜기 옛날 삼계탕. 간식/기타: 포도, 천도복숭아, 농심 옥수수깡. 더보기
주 1.4 kg 감소하기

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