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ON 2900 KCAL
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79 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 18일:
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2948 kcal
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지방: 69.32g | 단백질: 195.07g | 탄수화물: 369.43g.
아침 식사: il Ciliegio Sfarinato di Farro Integrale, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Novi Crema di Nocciole. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Italiamo Pomodori Datterini, Lidl Cuori di Iceberg, Petto di Pollo, Carne, La Palma Lenticchie Lessate, Conad Pasta Integrale. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Carote Bollite, Zucchine Bollite, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Grana Padano Grana Padano Dop, Golden Sun Riso Basmati. 간식/기타: Lidl Dessert Proteico Vaniglia, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Banana, Galbusera Cracker Magretti, Alesto Mandorle Californiane. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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