2022년 07월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.4 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 18일:
|
1048 kcal
|
지방: 49.59g | 단백질: 56.52g | 탄수화물: 101.92g.
아침 식사: 방울 토마토, 양상추, BHC 후라이드치킨. 점심 식사: 이금기 팬더 굴소스, 노브랜드 담백한 살코기 참치, 현미잡곡밥, 엑스트라 버진 올리브 오일, 양파, 양배추, 파프리카, 달걀. 저녁 식사: 자두, 천도, 방울 토마토, 과일 참외, 삶은 계란. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|