2022년 07월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.5 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 18일:
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2123 kcal
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지방: 68.49g | 단백질: 82.89g | 탄수화물: 294.28g.
아침 식사: 맥심 모카골드 마일드 커피믹스. 점심 식사: 메추리알, 연근조림, 조미김, 멸치볶음, 밥, 맥심 모카골드 마일드 커피믹스. 저녁 식사: 스타벅스 (Starbucks) 스키니라떼, 돼지불고기, 키도 크리미버터향크래커 샌드위치, 과일 참외, 곰곰 건강한 밥 도시락 씨앗귀리밥 & 숯불제육볶음, 김치, 밥. 간식/기타: 맥심 모카골드 마일드 커피믹스. 더보기
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안정된 체중
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