2022년 07월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 14.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 18일:
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1107 kcal
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지방: 20.83g | 단백질: 44.82g | 탄수화물: 185.44g.
아침 식사: スターバックス 抹茶ラテ, 日本ルナ イーセイ スキル トロピカルミックス, Sweet Potato (Batat 🍠), Cooked, Banana. 점심 식사: Hearts 黒酢海鮮にぎり寿司 8点. 저녁 식사: 龍角散 龍角散ののどすっきり飴. 간식/기타: ハーシー ハーシー チョコドーナツ, Mochi. 더보기
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1860 kcal
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운동:
서있기 - 40 분, 휴식 - 8 시간 5 분, 숙면 - 11 시간, 공부 - 4 시간, 샤워 - 15 분. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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