2022년 07월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 17일:
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1336 kcal
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지방: 37.30g | 단백질: 91.98g | 탄수화물: 170.59g.
아침 식사: 단호박찜, 아몬드, 삶은 계란흰자, CU 동의 훈제란, 사과. 점심 식사: 셀렉스 프로핏 웨이프로틴, 청양고추, 삶은 계란흰자, 피코크 철원 오대미밥, 양파볶음, 브로콜리, 양배추볶음, 당근볶음. 저녁 식사: 당근볶음, 피코크 철원 오대미밥, 양파볶음, 브로콜리, 양배추볶음. 간식/기타: 아몬드, 방울 토마토, 퍼펙트파워 퍼펙트 파워쉐이크 초코바나나, 셀렉스 코어 프로틴 너츠바. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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