2022년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.7 kg
지금까지 감소한: 39.3 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 16일:
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1236 kcal
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지방: 44.42g | 단백질: 139.67g | 탄수화물: 85.63g.
아침 식사: 곰곰 스테비아 방울토마토, 청경채, 비비고 사골곰탕 (최신), 그린피스 팽이버섯, 풀무원 건강을 제면한 두부면(얇은면), 윙잇 랠리 소스 닭가슴살 푸팟퐁커리. 점심 식사: 퀘스트뉴트리션 퀘스트바 딥 초콜릿칩 쿠키도우, GS25 감동란. 저녁 식사: 토망고 스테비아 방울토마토, Bob's Red Mill 100% 홀 그레인 스틸 컷 오트, 비비고 사골곰탕 (최신), 그린피스 팽이버섯, 윙잇 랠리 소스 닭가슴살 떡볶이. 간식/기타: 머슬팜 컴뱃100%웨이, 허쉬 카카오파우더, 피그미 피그미 매운맛. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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