2022년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.1 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 15일:
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1906 kcal
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지방: 116.22g | 단백질: 85.09g | 탄수화물: 153.62g.
아침 식사: Nature's Path Ketola Crunch, Strawberries, Two Good Vanilla Greek Yogurt. 점심 식사: Rotisserie Chicken, Taylor Farms Everything Chopped Salad. 저녁 식사: Hannaford Whole Wheat Tortilla Wrap, Spinach , Cucumber (with Peel) , Mayonnaise , Provolone Cheese , Mustard, Pickles, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. 간식/기타: Selma's Peanut Butter Chocolate Cookie, Cantaloupe Melons , Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate. 더보기
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주 1.0 kg 증가하기
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