2022년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 15일:
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1532 kcal
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지방: 118.29g | 단백질: 74.91g | 탄수화물: 48.92g.
아침 식사: 스마일키토 키토그래놀라, 그릭요거트, 라라스윗 말차, 커클랜드 시그니춰 유기농 코코넛 오일, KISS MY KETO MCT Oil C8 Brain Fuel, 바다 소금/왕소금. 점심 식사: Ancient Organics 기버터, 알라 고다 슬라이스 (20g), 디벨라 토마토 퓨레, 토마토, 네이처그램 치업 닭가슴살 허브, 양배추, 오이 (껍질제거). 저녁 식사: 라라스팜 두부곤약면, 삼겹살, 김치. 간식/기타: 비코리치 코코넛밀크, 비코리치 코코넛밀크. 더보기
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605 kcal
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운동:
수영 (빠른속도) - 54 분, Samsung Health - 23 시간 6 분. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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