2022년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.2 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 15일:
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908 kcal
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지방: 23.77g | 단백질: 111.36g | 탄수화물: 68.98g.
아침 식사: Asahi WONDA早安黑咖啡, 果果堅果 乳清蛋白飲-紅豆牛奶. 점심 식사: 果果堅果 乳清蛋白飲－紫薯芋泥, 義美 義美無加糖高纖豆奶, 大成 川味香麻嫩雞胸, 全聯 加味溫泉玉子. 저녁 식사: 7-11 海鹽水煮蛋, 健康廚房 柚香檸檬, 全家 香蔥經典嫩雞胸, 全聯 洋蔥. 간식/기타: 鳳梨, 犇馳 原味原切牛肉. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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