2022년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.2 kg
지금까지 감소한: 15.4 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 15일:
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1256 kcal
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지방: 46.85g | 단백질: 88.59g | 탄수화물: 116.59g.
아침 식사: 메가커피 아메리카노, 메가커피 아메리카노. 점심 식사: 양파, 켈로그사 고소한 현미 그래놀라 사르르 큐브, 우유, 천도, 매일 바이오 프로바이오틱 플레인 요거트, 연어구이. 저녁 식사: 우유, 켈로그사 고소한 현미 그래놀라 사르르 큐브, 블루베리 (무당, 냉동), 그릭요거트, 살짝 삶은 계란. 간식/기타: 구워 말린 땅콩 (소금없이), G7 인스턴트 커피. 더보기
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