|
Ок попытаюсь сегодня без жора, а просто поесть на поддержание на 1400-1500 наверное
|
49.6 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 15일:
|
1464 kcal
|
지방: 23.68g | 단백질: 65.75g | 탄수화물: 250.25g.
아침 식사: 365 Дней Мороженое с Вареной Сгущенкой, RED Молочный Шоколад без Добавления Сахара, Лента Банан, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Моя Цена Творог 1%. 점심 식사: Моя Цена Томатная Паста, ВкусВилл Смесь Мексиканская, Лента Рис Golden Длиннозерный. 저녁 식사: Круглое Лето Баклажаны по-Домашнему, Libendorf Сыр Плавленый Сливочный, Огурец (с Кожурой), Коломенское Хлеб Дарницкий. 간식/기타: SPAR Арбуз, SPAR Арбуз. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|
 댓글
Не хочу каркать, но походу объедалово хлебом дало свои плоды и я уже не хочу купить пачку печенек с пирогами и сожрать в один присест)))
Теперь мне как то особо ничего не хочется.. Хз
2022년 07월 15일 작성이: Era4ka.
|
А нет, мне хочется просто поесть, со вчерашнего вечера ни крошки во рту не было)
2022년 07월 15일 작성이: Era4ka.
|
хлеб уж точно получше пирогов)))
у меня отвес был как пол буханки сожрала🤣
2022년 07월 15일 작성이: zhena_koscheya
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|