2022년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.5 kg
지금까지 감소한: 46.5 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 13일:
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1790 kcal
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지방: 63.95g | 단백질: 139.81g | 탄수화물: 162.89g.
아침 식사: Alpha Foods Kollagen. 점심 식사: Filinchen Original, Taifun Mandel-Sesam Tofu, Ehrmann High Protein Pudding , BioBio Rote Beete Gekocht, Cashewnüsse, Hofgut Storzeln Bio Hafer Drink Pulver , Lidl Heidelbeeren, Bofrost Dicke Bohnen, Züger Bio Hirtenkäse Laktosefrei, Strauchtomaten, Eisbergsalat. 간식/기타: Rosinen, Alnatura Sojaflocken, Schrozberger Skyr Natur, Heidelbeeren. 더보기
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주 12.6 kg 증가하기
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