2022년 07월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 14일:
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792 kcal
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지방: 22.26g | 단백질: 51.16g | 탄수화물: 104.44g.
아침 식사: 네스프레소 캡슐커피, 슈퍼잼 블루베리&블랙커런트, 양배추 샐러드, 다노샵 프로틴 초코볼 청키, 우드앤브릭 말차스콘, 과일 참외, GS25 반숙란, 방울 토마토, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음). 점심 식사: 물김치, 취나물무침, 오이무침, 고추장멸치볶음, 어묵볶음, 공기밥, 그릭슈바인 쓱닭쓱닭 오리지널. 간식/기타: 그릭슈바인 쓱닭쓱닭 오리지널, 과일 참외. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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