sunnyjang님의 저널, 2022년 07월 11일

다욧 165일차
2시 : 짬뽕국물조금,현미잡곡밥1/2,김
6시 : 비빔막국수,오이,고추부각

53.5 kg 지금까지 감소한: 11.5 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 11일:

400 kcal

지방: 8.19g | 단백질: 20.85g | 탄수화물: 62.09g. 점심 식사: 동원 고추참치(85g), 해물탕, 현미잡곡밥, 해표 더 고소한 김 재래김. 더보기

주 3.5 kg 감소하기

sunnyjang님의 체중기록