2022년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.9 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 13일:
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2401 kcal
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지방: 38.73g | 단백질: 116.41g | 탄수화물: 232.14g.
아침 식사: 카누 카누, 자두, 천도, 파프리카, 셀렉스 프로핏 웨이프로틴, 계란 흰자, 맥반석 구운계란. 점심 식사: 스타벅스 (Starbucks) 바닐라 플랫 화이트 , 아몬드, 사과, Samlip 쓱닭쓱닭, 방울 토마토, 자두, 파프리카. 저녁 식사: 소곱창, CJ 빕스 고르곤졸라 피자, 닭껍질, 군만두, 청정원 소갈비 양념, 코젤 흑맥주, 소주 참이슬 후레쉬. 간식/기타: 일일하우 식물성 프로틴. 더보기
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주 9.1 kg 감소하기
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