2022년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.4 kg
지금까지 감소한: 13.1 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 12일:
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1526 kcal
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지방: 52.15g | 단백질: 57.21g | 탄수화물: 210.15g.
아침 식사: 맥심 모카골드 마일드 커피믹스. 점심 식사: 계란말이, 도라지무침, 미역초무침, 김치, 메추리알, 연근조림, 멸치조림, 밥. 저녁 식사: 키도 크리미버터향크래커 샌드위치, 돼지불고기, 과일 참외, 미역초무침, 밥. 간식/기타: 맥심 모카골드 마일드 커피믹스. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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