2022년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.2 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 12일:
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2059 kcal
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지방: 63.25g | 단백질: 94.36g | 탄수화물: 281.05g.
아침 식사: 꿀떡, 사과, 슬림쿡 롤치즈 메추리알 샐러드. 점심 식사: 삶은감자, 이디야 자몽에이드, 알리오올리오, 청정원 버섯크림 리조또, 매드포갈릭 갈릭 스노잉 피자, 쇠고기 스테이크, 닭고기 (구이), 매드포갈릭 갈릭빠네. 저녁 식사: 베어벨스 프로틴 밀크쉐이크 바닐라향. 더보기
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