|
Muskelkater - gestern zum ersten Mal Bodypump... fühl mich auch etwas pampig
|
72.3 kg
지금까지 감소한: 48.7 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 11일:
|
1884 kcal
|
지방: 50.71g | 단백질: 144.05g | 탄수화물: 207.72g.
아침 식사: Alpha Foods Kollagen. 점심 식사: Beste Ernte Junge Möhren, Vantastic Foods Soja Schnetzel, Rote Paprika, Knoblauch, Zwiebeln, Zucchini, Champignons, Bonduelle Kichererbsen . 저녁 식사: Pasta Nuova Vollkorn-Tortelloni mit Käse und Spinat, Beste Ernte Junge Möhren, Schloss Göhrde Zwetschgen, Blaubeeren, Govinda Süßlupinen Schrot, Schrozberger Skyr Natur, Züger Bio-Mozzarella , Strauchtomaten, Eisbergsalat, Echt Jetzt Bio-Laugensemmel, Zwergenwiese wie Mettwurst Vegan. 간식/기타: Johannisbeeren, Bauckhof Glutenfreie Haferflocken, Blaubeeren, Schrozberger Skyr Natur, Alnatura Sojaflocken. 더보기
|
주 9.8 kg 감소하기
|
 댓글
Aber es hat sich gelohnt! 💪🏻
2022년 07월 11일 작성이: 📚 MrsLP
|
Bestimmt auch ein bisschen Wasser verloren. Ein Mitstreiter war der personifizierte Wasserfall, sah hübsch aus, weil er auch noch wegen der Sonne schön gelitzert hat. Hat nur noch der Regenbogen gefehlt.
2022년 07월 11일 작성이: nöhöhöhö
|
Bodypump ist cool, wenns der richtige trainer macht. Wir haben eine, die immer zeigen muss wie stark sie ist. Einsteiger machens dann nach und wundern sich warum sie nach 10 min einbrechen und dann halt nicht mehr kommen 🙈
2022년 07월 11일 작성이: Bürotiger123
|
🤣😂 herrlich, deine Beschreibung...😁 wie immer!
2022년 07월 11일 작성이: Kontrastreich
|
😂😂 Solange Du keinen Regenschirm beim Bodypump brauchst...💧☔
2022년 07월 11일 작성이: Lisieux1897
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|