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대자연의 시작 우에엑
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52.6 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 11일:
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1105 kcal
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지방: 36.30g | 단백질: 96.22g | 탄수화물: 95.69g.
아침 식사: 곰곰 편안하게 소화되는 신선한우유, Quaker Oatmeal, 밀팜 바바리안푸드. 점심 식사: 닭가슴살, 밥, 닭곰탕. 저녁 식사: 요플레 프로틴 고단백질 요거트 (210ml). 간식/기타: 하겐다즈 초코렛 아이스크림. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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