sunnyjang님의 저널, 2022년 07월 9일

다욧 163일차
11시 : 삶은계란2개
6시 : 나시짬뿌르(밥은2/3),아락1잔,육포조금

54.8 kg 지금까지 감소한: 10.2 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 9일:

573 kcal

지방: 20.82g | 단백질: 38.98g | 탄수화물: 55.21g. 점심 식사: 삶은 계란. 저녁 식사: 육포, 오이 (껍질제거), 땅콩, 닭가슴살, 밥. 더보기

주 4.9 kg 감소하기

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