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H-DAY 3400 KCAL
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78.4 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 10일:
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3448 kcal
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지방: 85.78g | 단백질: 190.64g | 탄수화물: 469.81g.
아침 식사: Gonuts Gonuts, il Ciliegio Sfarinato di Farro Integrale, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano Dop, Italiamo Pomodori Datterini, Lidl Cuori di Iceberg, Conad Pasta Integrale, Ocean Sea Salmone. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Milbona Mozzarella per Pizza, Pizza Marinara. 간식/기타: Mele Pink Lady, WHY Perfect Whey. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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