2022년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.1 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 9일:
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1314 kcal
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지방: 40.05g | 단백질: 63.48g | 탄수화물: 179.57g.
점심 식사: 고구마튀김, 신선애 닭가슴살, 떡볶이, 슈가로로 스파클링 사과. 저녁 식사: 노브랜드 육개장컵라면, 맥도날드 (McDonald's) 파인애플 칠러 small, 감자 튀김, 쿼터파운드 치즈버거. 간식/기타: 찐단호박, 찰옥수수. 더보기
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1433 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간 30 분, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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