2022년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.8 kg
지금까지 감소한: 24.4 kg.
남은양: 12.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 9일:
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2556 kcal
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지방: 145.64g | 단백질: 77.99g | 탄수화물: 244.05g.
점심 식사: Hardee's Big Country Breakfast Platter - Bacon. 저녁 식사: Heinz Ketchup Packet, Dairy Queen Peppered Gravy, Dairy Queen Chicken Strip Basket (4 Piece). 간식/기타: Hershey's Special Dark with Almonds, Skinny Pop Popcorn, Peter Pan Creamy Peanut Butter, Celery. 더보기
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2782 kcal
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운동:
서있기 - 1 시간 30 분, 설거지 - 15 분, 청소 - 30 분, 목욕 - 20 분, 읽기 - 3 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 7 시간 10 분, 책상 업무 - 3 시간, 요리 - 15 분. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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